Passer une bonne nuit de sommeil commence par une literie de qualité. Pourtant, beaucoup de personnes négligent le renouvellement de leur matelas et de leur sommier, alors que ces éléments jouent un rôle essentiel dans la récupération physique et mentale. Savoir reconnaître les signes d'usure et comprendre les bénéfices d'un changement régulier permet d'améliorer significativement …
